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熬过了寒冷的冬季

又过了疼痛多发的春季

对骨病患者来讲

舒适的、没有骨痛的夏季终于来临了

于是

很多风湿骨病患者就开始“放肆”起来

在饮食、吃药、防寒保暖等方面一点儿也不再注意了

反而使病情更加严重了。

专家认为虽然疼痛有所缓解，可是骨病患者不要懈怠，因为夏季，正是治疗骨病的黄金期，患者应抓紧这个治疗期哦~

“以为没事儿了，谁知道还是躲不过去。”一位患者所说，天儿一热疼痛减轻，原以为自己可以舒舒服服地过一个夏天了。谁知道自己疏忽了，早晚少穿了点衣服，骨病又犯了。医生解释说，空调在夏季最常见了，特别是办公室内，空调随处可见。这对于那些在办公室工作的办公族来说可不是件什么好的事情。因为长期的吹空调可能会引发风湿性的疾病。

可见，在空调房里，更需要特别注意身体保暖，一定要避免空调的风叶直接对着你吹冷风。

专家指出：在冬季全身气血运行得比较慢，疼痛发作还没有那么明显，而到了春季，全身气血运行加剧，痛则不通，因为阻塞的加剧，各个关节的疼痛在春季才到达了高峰。虽然夏季气温高，没有寒邪入侵，但是气候多变，所谓暑热多兼湿邪。此时人们亦喜食生冷、贪凉，室内有电扇、空调等，稍不慎即使外湿留于关节。

要知道湿是一种重浊、黏滞的病邪，病程缠绵、反复发作，暑湿邪同时侵入体内，如果不及时治疗，会更加重病情。“如果夏季不抓紧治疗，那么很容易为接下来的一年埋下隐患。因此，从这个角度来讲，冬季是疾病高发期，春季是疼痛的集中期，而夏季，则是骨病治疗的黄金期。”

“一旦抓住了夏季这个治疗时期，对于患者来讲，可以一劳永逸，在秋天和冬天少受折磨。”医生表示，一般来说，按摩、针灸是治疗这几类疾病的、百姓习惯的方法，可是这几类治疗方法都有一个共性，那就是治标不治本，达不到病灶。尤其对于颈脱患者来讲，按摩反而会导致脑充血，加重症状，使患者出现更加严重的手麻、头晕反应。

专家指出：病情反复发作是许多关节炎患者的亲身体会，而夏天是治疗类风湿性关节炎的最佳时期。夏天是一年中阳气最旺盛的时节，风湿患者如果能抓紧时间在夏天进行康复治疗，往往可以取得事半功倍的良好效果。

风湿骨病是一类古老的疾病。平常人们俗称的“风湿”，属于中医的“痹证”范畴，是指由于风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，闭阻经脉，气血运行不畅所致。风湿骨病纷杂繁复，通过中医辨证分为：寒重、湿重、淤血或热重等不同类型，采取不同的治疗方法。一般在夏季利用以“热”驱“寒”，调整阴阳的原理，采用斑蝥灸、温针灸、铺灸、汉磁灸热贴、中药超声透入、磁热振、中药熏蒸等多种“热”性疗法，激发阳气，祛风湿，并配合内服中药，可达到治疗根本的目的。

同时，专家还提醒患者要把握好两个“度”：一是温度，骨病患者不可在夏季过于贪凉造成骨病病情加重，而且也会对治疗产生负面影响；二是活动量的度，医生强调骨病患者要动，但活动的量必须适度，而且活动的方法也很重要，最好是进行一些不负重的活动如游泳，骑自行车等。

多数风湿骨病患者喜欢过夏季，因为夏季气温高，不少风湿骨病患者的关节红、肿、痛症状会减轻，甚至消失，可谓“不治而愈”！然而，时值盛夏，医院的门诊量却有增无减！这是为什么呢？“主要是部分患者见症状好转，对防治掉以轻心，没有注意保养造成的。”——医生如是解读。

1、夏季暑热，容易贪凉。

贪凉主要有两个方面：一是贪寒凉饮食，如冰镇啤酒、饮料、冰镇水果等。啤酒本身就不宜风湿骨病患者，更何况冷饮下肚无非雪上加霜！二是贪凉风、凉气,如吹电扇和吹空调，单位、家庭、车内，无处不在，昼夜不停。身体为了散热，毛孔都是张开的，一下子进入温度较低的空调房或长时间吹电扇，冷气很容易侵入人体，血管、肌肉突然收缩，容易造成血流不畅，从而加重颈椎、腰椎、肩周炎的病症。

2、夏季多雨，遭遇潮湿。

慢性风湿病患者对天气因素较为敏感，受阴雨、刮风、寒冷、潮湿刺激时，可引发原病情的加重。故而多雨季节，环境潮湿，居室通风不好，衣物淋湿后未及时更换等均会导致疾病发作。

3、饮食不当，不加节制。

饮食不当，贪凉是其一，另外，夏夜室外凉爽，如今人们的夜生活丰富，常会出去吃晚饭，小龙虾、烧烤、串串、啤酒，各样美食，应有尽有，暴饮暴食，正餐后甚至还会再来夜宵，常导致患者尿酸值持续升高，极有可能诱发痛风等风湿病。

关于风湿病夏季该如何防治的问题，秦医生给出几点建议：

1、夏季虽暑热难当，一定要避免空调直接对着身体吹冷风，并且不宜长时间待在温度过低的空调房内，开着空调的时候不要让关节暴露在外，最好穿长衣长裤，或者在身上盖一点东西，别让颈、肩、肘、膝等部位裸露着凉。切忌野外、阳台露宿，或离席睡地板上。

2、居室最好是向阳、干燥的，平时应多开窗通风，床上被褥也应适时置于阳光下曝晒以除去潮气；不穿湿衣、湿鞋、湿袜等，一旦潮湿了及时更换，避免长期于潮湿环境里生活。

3、饮食以营养丰富，清淡、易消化为主，不宜多吃过酸、过咸食物和海产品；忌生冷、肥腻及辛辣刺激性食品；忌暴饮冷饮；多食用一些含钙量高的食物，并且远离烟酒。

4、注意休息与适度运动锻炼，如散步、打太极拳、做体操和游泳等，为了避免关节炎复发，患者在生活中除了要进行适当的锻炼外，还要减少关节的负重。

5、保持良好心态，避免情绪刺激，正确对待疾病，既不可急躁焦虑，也不可满不在乎，保证正常睡眠，生活有规律，以增强身体防病抗病能力。

另外，根据中医“冬病夏治”的理论，夏季气温升高，人的经脉和气血都通畅、体内阳气充沛，抗病能力加强，此时，医院进行全面检查和系统治疗，全面祛除体内的“风、寒、湿”邪，常能够收到事半功倍的治疗效果。

由此可见：风湿病冬病夏治正当时！值此盛夏之际，愿所有风湿骨病患者能积极保养，远离不良生活习惯，密切留意关节局部症状变化，定期体检。待秋风再起、外寒复来时，风湿病带来的痛苦不再缠绕着你！

医生简介

秦涛：研究生学历，毕业于河南中医药大学。行医十余年，专注风湿骨病与关节炎及中医内科杂病的诊治。现任中国民族医药学会科普分会理事，河南省医学科学普及学会风湿专业委员会委员，河南省中医药学会风湿病分会常务委员、治未病分会委员，河南省中西医结合学会痛风专业委员会委员，郑州市中医药学会风湿病专业委员会委员。参编《常见风湿病临床问答》、《中医风湿病学》等著作，并任《常见风湿病患者临床问》编委，发表风湿病专业论文10余篇。致力于风湿病及中医内科杂病的临床诊疗及科研工作。

专业特色：采用小针刀、定点介入治疗、关节腔灌注治疗及穴位埋线等手段，配合中药外敷及中药汤剂口服治疗内科疑难杂症及常见风湿病。

擅长：类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合症、强直性脊柱炎、银屑病性关节炎、未分化脊柱关节病、骨关节炎、痛风性关节炎、反应性关节炎、复发性风湿症、颈肩腰腿疼等常见风湿病及中医内科疑难杂症。