肠易激综合征(IBS)是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和(或)大便性状改变为临床表现，而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病。典型症状为与排便异常相关的腹痛、腹胀，根据主要症状分为：腹泻主导型;便秘主导型;腹泻便秘交替型。精神、饮食、寒冷等因素可诱使症状复发或加重。常见症状：腹痛、腹泻、头痛
1.症状
根据主要症状分为：腹泻主导型;便秘主导型;腹泻便秘交替型。精神，饮食，寒冷等因素可诱使症状复发或加重。
(1)腹痛是IBS的主要症状，伴有大便次数或形状的异常，腹痛多于排便后缓解，部分病人易在进食后出现，腹痛可发生于腹部任何部位，局限性或弥漫性，疼痛性质多样。
(2)腹泻①持续性或间歇性腹泻，粪量少，呈糊状，含大量黏液;②禁食72小时后症状消失;③夜间不出现，有别于器质性疾患;④部分患者可因进食诱发;⑤患者可有腹泻与便秘交替现象。
(3)便秘排便困难，大便干结，量少，可带较多黏液，便秘可间断或与腹泻相交替，常伴排便不尽感。
(4)腹胀白天较重，尤其在午后，夜间睡眠后减轻。
近半数患者有胃灼热、恶心、呕吐等上胃肠道症状，背痛、头痛、心悸、尿频、尿急、性功能障碍等胃肠外表现较器质性肠病显著多见，部分病人尚有不同程度的心理精神异常表现，如焦虑、抑郁、紧张等。
益生菌是指一类活性微生物群，当人们服用一定数量后会产生有益的效果。对于益生菌的认识，早在上上世纪初，著名细菌学家梅切尼科夫就提出饮用酸奶可以延年益寿。随着医学的发展，益生菌的应用也得到了循证医学的肯定。
针对肠易激综合症治疗比较明显的益生菌是双歧杆菌和乳杆菌。有研究显示，双歧杆菌对肠易激综合症患者的腹胀症状有明显的改善，乳杆菌对肠易激综合症患者腹痛很有疗效。同时能够将有害菌感触体内增加天然抗生素成份，是我们的肠道菌群失衡环境达到改善，最终摆脱肠易激综合症。
除了直接补充益生菌，给肠道自身就有的有益菌补充“营养”和食物——益生元，也是最快捷简便的办法。益生元作为有益菌的粮食，可通过调节肠道菌群而有益于人体健康。益生元进入人体消化系统后，不能被消化酶发酵分解，经过胃、小肠不能被吸收，几乎不变地进入大肠；在大肠内可被双歧杆菌、乳杆菌等有益细菌选择性利用，使之大量繁殖，产生醋酸、丙酸、丁酸和乳酸等，使肠道内pH值趋向酸性，从而抑制有害菌群生长，实现人体微生态的双向调节。有益菌的增殖降低了某些有害还原酶的活性，减少肠道内致癌、有毒代谢物的生成和积累，提高人体的免疫力，预防疾病的发生。
专家指出，通过科学平衡的膳食，合理摄入益生菌和益生元，保持健康的生活方式可有效改善肠道微环境，提升肠道健康水平，增强人体免疫力，最终摆脱肠易激综合症。
所以说，肠易激综合症患者可以服用益生元，益生元可以双向调节肠胃，益生元可以隔离有害菌及有害菌分解的腐败因子，长期服用可以增殖体内的原生态益生菌，还可以提高免疫力。我们将低聚果糖、水苏糖、海澡糖、低聚异麦芽糖统称为益生元。所以益生元是肠道亚健康的长期选择，长期服用没有副作用，没有依赖性。
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