葆贝们
你有过肚子咕咕叫的经历吗？
大部分人应该都有过这样的经历，每当觉得很饿的时候，肚子就会咕咕叫，提醒你赶快去吃饭，但有时明明不觉得饿，肚子也会咕咕叫，这又是怎么回事呢？有疑问的葆贝，下面跟小葆一起来看看呗~
为什么肚子会咕咕叫？
肚子咕咕叫，在医学上，被称为“肠鸣音”，发出声音的是肚子里的肠子。
我们的肠道里面不光有食物和液体，还有肠道里的微生物分解产生的气体。这些东西混合在一起，在肠道里运动，就发出了咕噜声。其本质就是肠道在蠕动，肚子就发出咕咕叫的声音。
知识小卡片
正常人的肠鸣音一般在每分钟4～5次，就是把听诊器放到肚子上，每分钟大约能听到4～5次的咕噜声，就算是特别饿的情况下，一般也不会超过每分钟10次。
为什么饿的时候，肚子就咕咕叫？
因为在肚子饿的情况下，大脑会发出信号，使得胃液和肠道蠕动增加，提醒你该吃饭了。再加上这个时候胃肠里的食物很少，这些因素综合在一起，使得肚子咕噜咕噜叫得特别响。
这种情况导致的肚子咕咕叫，一般吃点东西就好了。
不饿的时候
为什么肚子也会咕咕叫？
因为，除了饥饿，吃了不好消化的食物，或者是吃了土豆、番薯、洋葱等容易产气的食物，肠道的微生物分解后产生过量的气体，也会导致肚子咕咕叫。
“肚子咕咕叫”即肠鸣音，也是反映肠道健康的重要线索哦~所以要时刻注意，如果发现肚子叫得太响或者太频繁，都有可能是肠道生病了。
肠鸣音异常的原因千奇百怪，导致肠鸣音异常（肚子总是咕咕叫），最常见的原因有食物不耐受和功能性肠胃病。
01
食物不耐受
可能是吃了某些肚子接受不了的食物，如吃了不干净的食物，有细菌侵入肠道，肠道蠕动剧烈，或乳糖不耐受者，喝了牛奶，肚子无法消化，导致肚子咕咕叫，有时还会导致腹泻。
这种情况，如果没有出现强烈的不适，如肚子剧烈疼痛等，基本上只要管住自己的嘴，不要吃不干净和自身无法消化的食物，就没什么大问题了。
02
功能性肠胃病
有功能性消化不良和肠易激综合征的患者，一般都会出现肚子咕咕叫的困扰，同时还会有腹部不适、腹泻、消化不良等等多种胃肠道症状。
小葆来总结
肚子咕咕叫可能是因为饿了，也可能是吃错东西、肠炎、胃炎、消化不良等原因。如果肚子在叫的同时，还有腹泻，剧烈疼痛等症状，医院检查，查明原因，进行相关治疗，才安心哦。
悄悄告诉你~
小葆一到中午12点肚子就会咕咕咕~叫
葆贝们，你们会吗？
欢迎在留言区告诉小葆哦~
参考文献：
《肚子饿了为什么会咕咕叫？》——科学大众
《肚子经常咕咕咕叫，可能不只是饿了》——丁香医生
《肠鸣音与胃肠运动相关性的初步观察》——福建省中医药研究院
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.12
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小葆赞赏
