肠
易激综合症篇坐冷凳想上厕所？
吹空调想上厕所？
喝冷饮想上厕所？
发言前想上厕所？
考试时想上厕所？
其实
不是你容易紧张
而是你的肠道容易“激动”
故称为肠易激综合症（IBS)
当你的肠道“激动”的时候
肠道肌肉收缩就会“慌乱”而异常
一方面会导致食物移动过快
肠道没有足够的时间来吸收大部分的水
从而导致水样大便以及腹泻
也就是常说的腹泻型肠易激综合症
另一方面是导致食物移动过慢
肠道吸收了食物大量的水分
从而导致大便硬化以及便秘
也就是常说的便秘型肠易激综合症
肠易激综合症除了会出现腹泻和便秘
一些人还会出现腹部的疼痛
大部分科学家认为
肠易激综合征患者的疼痛
不仅源于气体引起的小肠扩张
也可能源于肠道神经过度敏感
经研究
容易焦虑和压力大的人
更容易引起肠道痉挛
更容易患上肠易激综合症
特别是当肠道处于轻度发炎状态时
白细胞释放的化学物质
足以影响肠道的肌肉和神经
使肠道神经过度敏感
也可能对某些食物产生不耐受
这也是为什么一部分人喝牛奶或者咖啡
容易产生腹痛和腹泻的原因
研究表明
通过
平衡肠道菌群能让肠道“稍安勿躁”
从容不迫告别肠易激综合征
企划部赞赏
