一个很不顺心的早晨，你上班迟到了，你的boss对你十分生气，要你马上到他办公室去一趟，就在这个时候，你却突然想上厕所……
准备了很久的考试即将开始，老师临发卷前问同学们还有什么问题，你举手，说大便憋不住了……
而有些人出现以上情况会特别严重，紧张时会伴随腹痛或便意，食用冷辣生鲜食品会立刻拉肚子，而你可能把这些事归咎于紧张或者吃坏了肚子。实际上这是一种功能性胃肠病——肠易激综合征。
你患上肠易激综合征了吗浙大一院消化内科向荣成主任医师在接受浙江在线记者采访时说，肠易激综合征是一种常见的胃肠道功能障碍性疾病，以腹痛或腹部不适为主要症状，排便后可改善，常伴有排便习惯改变，然而许多人在检查中没有发现异常。
首先请你进行一个小测试：
你是否存在腹痛或腹部不适反复发作，而排便后症状改善；
紧张或焦虑时，是否伴有排便频率的改变，同时伴有粪便外观改变；
以上的情况是否已经持续超过6个月；
以上情况最近3个月内每月是否至少发生3天。
如果你符合以上四条，则可以初步确诊患上了肠易激综合征。
10%-15%的人患有肠易激综合征？“10%-15%的人患有肠易激综合征，发病可能与饮食因素、内脏高敏感性、胃肠道动力异常、肠道感染与炎症、心理社会因素等相关。”向荣成主任医师说。
肠易激综合征分为腹泻型和便秘型两种。
腹泻型患者每天排便次数超过3次，呈糊状或水样便，或伴有黏液便；
便秘型患者每周排便次数不超过3次，排坚果样或硬便，或伴有黏液便，排便费力，有排便不尽的感觉。有些患者有可能出现腹泻和便秘交替发作的情况。
研究显示，肠道动力异常和内脏高敏感性是肠易激综合征发生“腹痛、腹胀、腹泻、便秘”等症状的的主要发病机制。
然而，这种严重影响生活的肠胃疾病就医率却相当低。
“主要原因是，患者对该疾病的认识不足，以为自己只是偶感不适，随意服用一些消化类药物，忽视了其是慢性肠胃病反复发作的表现，医院就诊并及时得到妥善诊断和治疗的时间。”向荣成主任医师说。
肠易激综合征与饮食、情绪高度相关从饮食上来说，生冷油腻、辛辣刺激性食品和奶制品等不当饮食会成为肠易激综合征发生的诱因，诱发或加重肠易激综合征。
心理因素对胃肠道功能也有显著影响，焦虑、抑郁等情绪障碍都可能引发肠易激综合征。有调查显示，超过60%的肠易激综合征患者伴有情绪障碍，如躯体性焦虑或抑郁等。
放松的心态和良好的饮食习惯是治疗的首要条件。
改善心态，改变生活和工作状态，症状便会有明显改善。同时配合生活方式的调整，经常进行体育锻炼；
避免摄入过量的脂肪和刺激性食物，如咖啡、酒精等；尽量少吃产气的食品，如奶制品、大豆等。以腹泻为主要症状的患者应该根据具体情况少吃些粗纤维蔬果；而以便秘为主要症状的患者可以多吃些富含纤维素的食品，减轻便秘症状。
这是种功能性疾病，不能滥用抗生素“肠易激综合征患医院的消化内科就诊，在专业医生的指导下进行规范治疗，千万不能自行滥用抗生素。”向荣成主任医师说。
“主要以‘肠道解痉剂’、‘肠道微生态制剂’等药物治疗为主。”向荣成主任医师说：“对于反复发作的慢性腹泻，反复使用抗生素会导致肠道菌群紊乱，反而不利于疾病的治疗。”
需要强调的是，肠易激综合征一般不会发展或演变成恶性疾病。但作为一种功能性疾病，患者要遵医嘱及时服药，并做好持久治疗的准备。
记者：左佰常
通讯员：王蕊夏燕燕
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