胃肠功能紊乱又称胃肠神经官能症，在排除器质性病变前提下，精神因素为本病发生的主要诱因。如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等，均可影响胃肠功能正常活动，进而引起胃肠道的功能障碍。一、胃肠功能紊乱的原因1、饮食不规律导致胃的蠕动功能紊乱，促进胃液的分泌，久而久之导致胃炎或胃溃疡。2、病理性原因如消化不良、胃炎、溃疡病、急性胃肠炎等等。3、精神因素不良情绪可以通过大脑皮层导致下丘脑功能紊乱，从而影响胃肠道功能，导致胃肠功能紊乱。二、肠胃功能紊乱的症状1、患者有反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼热感、食后饱胀、上腹不适或疼痛感，每遇情绪变化则症状加重。肠神经官能症又称肠易激综合征，为胃肠道最常见的功能性疾病。2、患者常有腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘、左下腹痛时可扪及条索状肿物，腹痛常因进食或冷饮而加重，在排便、排气、灌肠后减轻。腹痛常伴有腹胀、排便不畅感或排便次数增加，粪便可稀可干等症状。3、左下腹偶尔有疼痛感，腹痛常因进食或冷饮而加重，在排便、排气、灌肠后减轻。腹痛常伴有腹胀、排便不畅感或排便次数增加，粪便可稀可干等症状。三、肠胃功能紊乱能自愈吗胃肠道功能紊乱是一个功能性的疾病，与人体的精神因素，环境因素及身体素质等因素有关。有的可以自愈，有的则需要进行调理和治疗才能痊愈。具体的时间无法估计，需要看治疗的方式及自身心态的调节。如果在养成健康的饮食习惯前提下，保证良好的情绪并应用保护胃肠粘膜的药物进行调理，通常情况下一个月左右就会逐渐的好转。1、参加体育锻炼适当的参加一些体育锻炼，对身体有好处，也可陶冶情操，但是过度的体育锻炼，对自己的身体，也有伤害，会出现一些疾病。2、注意饮食卫生我们在吃饭的时候一定要细嚼慢咽，尽量使食物在我们的口腔里面能够得到充分的磨切，与我们的唾液进行很好的混合；这样能够减轻我们胃的负担，改善我们的消化状况。3、保持良好的情绪保持良好的情绪是非常重要的一件事，不良的情绪会导致我们身体出现多种问题，避免过度悲伤，过度激动。

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