导语：肠易激综合症（IBS）要避免什么，当你患有IBS时管理你的饮食可能需要一点额外的时间，但通常是值得的。修改量或消除某些食物，如乳制品，油炸食品，难消化的糖和豆类可能有助于减少不同的症状。对于一些人来说，添加姜，薄荷和洋甘菊等香料和草药有助于减少一些IBS症状。
详细了解某些食物如何与IBS症状相互作用。如果您的症状没有通过家庭疗法改善，例如生活方式或饮食改变，您的医生可能会建议使用药物。不同的人可以回应与同一种药物不同，因此您可能需要与您的医生一起为您找到合适的药物。与所有药物一样，在考虑使用新药时，告诉医生您正在服用的药物非常重要。
包括草药和非处方药。这将有助于您的医生避免任何可能与您正在服用的药物相互作用的药物。一些药物用于治疗IBS的所有症状，而其他药物则专注于特定症状。使用的药物包括控制肌肉痉挛的药物，抗痉挛药物，缓解疼痛的三环类抗抑郁药和抗生素。
如果您的主要IBS症状是便秘，那么利那洛肽和鲁比前列酮是美国胃肠病学会（ACG）推荐的两种药物。尽管有许多治疗IBS的方法，但IBS的确切原因尚不清楚。可能的原因包括过度敏感的结肠或免疫系统。感染后IBS是由胃肠道中先前的细菌感染引起的。各种可能的原因使IBS难以预防。
IBS涉及的物理过程也可能有所不同，但可能包括：结肠减慢或痉挛，导致疼痛痉挛、结肠中血清素水平异常，影响运动和排便、轻度腹腔疾病，会损害肠道，导致IBS症状、对于许多人来说，管理IBS症状的关键是避免触发。某些食物以及压力和焦虑可能是许多人IBS症状的诱因。
对于许多IBS患者来说，某些食物是常见的诱因。但是，其中一些食物对你的影响可能比其他食物更大。保留食物日记一段时间可以帮助您了解哪些食物会触发您。事先认识到可能会增加压力和焦虑水平的情况可能会有所帮助。这可以让您有时间计划在可能的情况下避免这些情况，或制定策略来限制压力和焦虑。
消化系统的自动运动或运动性在很大程度上受到神经系统的控制。压力会影响你的神经，使你的消化系统过度活跃。如果您患有IBS，您的结肠可能对您的消化系统的轻微中断过度反应。还认为IBS受免疫系统的影响，免疫系统受到压力的影响。
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