相信提起肠易激综合症，会让很多人感到既头疼，又很无奈，特别是肠易激综合征患者，估计是几近抓狂的状态了吧。因为这种疾病特别容易反复，极难根治。
肠易激综合征是和情绪相关的一种神经官能症，其特征是肠道壁无器质性病变，但整个肠道对刺激的生理反应有过度或反常现象。表现为腹痛、腹泻或便秘或腹泻与便秘交替，有时粪中带有大量粘液。患者的发病多以精神因素为背景，心理因素在本征的发生发展中起着重要作用。因此，平时生活中要格外注意以下几点：
1、保持心情愉悦，尽量避免心情紧张肠易激综合征是由情绪引起的疾病，所以放松心态尤为重要。保持乐观的心态，心情舒畅，肠道才能松弛，不会轻易痉挛。
2、注意饮食，少吃油腻和刺激性食物对于肠易激患者，因为本身肠道就比较脆弱，不能再去刺激肠道。所以应该多吃水果，多喝水，食物以平淡营养为主，每日喝粥有助于病情解除。
3、坚持锻炼，改善自身体质患肠易激的人多为身体素质本身较差，身体的自我调节能力较弱。所以坚持慢跑，游泳这些有氧运动可以有效改善病人的心肺功能，进而增强身体素质，增强免疫力。身体好了，病人自然心情放松，肠易激也随之消失。
肠道轻松快用“A态基源胶囊”
肠道是人体最大的微生态系统，共有多种菌群生活其中，掌管着人体70%以上的免疫功能。所以，当益生菌能主动维持好这个平衡，人体就会免受很多种疾病的困扰，因此，益生菌为人类肠道健康保驾护航。
A态基源活菌胶囊主要原料是青春双歧杆菌、嗜酸乳杆菌及牛磺酸，这是被证明最有效的国际通用配方。适用于严重便秘腹泻人群、各类肠道疾病人群、免疫力低下人群、易过敏人群、中老年慢性病人群。
青春双歧杆菌：被称为益生菌之王，是12岁后肠内最主要的益生菌，它的数量直接决定肠道的健康。同时，青春双歧杆菌也被日本学者称为是肠内清道夫，清除肠内宿便和腐败物的菌种。
嗜酸乳杆菌：早在90多年前就被发现，被欧洲科学家称为最全能的益生菌，它是唯一能同时作用于肠和胃的益生菌，对有害菌的杀灭作用明显。
牛磺酸：牛磺酸作用于全身细胞，对肠道炎症、溃疡、糜烂有直接修复作用。
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