pengzhiping、生活本味赞同了文章

谈谈我最近的情况吧：很长时间没有写点什么了，主要是感觉还是没有成熟的东西告诉大家，今天写，自然是感觉又有有价值的东西可以与大家分享！疫情之下，很多人又重新审视了自己的生活和价值观，悟出最多的还是那句老话“平平安安，健健康康才最重要！”，也许经过生死劫难更加能体会到健康平安的价值吧！的确，有什么比平安健康更重要的吗？没有！在这里健康更是平安的保护神，因为没有健康本身就意味着没有安全，更没有平静！其次，没有健康也就意味着没有了意志、精力和时间去创造价值从而保护自己和家人的平安！所以，从辩证的角度来看健康和平安，二者不可分割，但健康可以成为平安的守护神！

健康是我们永恒的追求！从我得肠易激综合症IBS33年以来一直研究肠道问题的体会来看(从发表这篇文章起又长了一岁)，有几点体会很重要，我认为也是很有价值的：一是病从口入不假，至少大部分病是吃出来的，二是病从口出也不假，很多病也完全可以通过吃把它吃走(这是我的认识)，三是肠道是人体最重要器官，因为肠道是人体所需所有原料的加工厂，试问没有了原料其它器官能生存吗？或者由于肠道出了问题加工出来的原料是次品或者可能是有毒有害品(肠道不正常，肠道这个屏障就会网洞大开，很多有害的元素都可以进入身体，比如有害菌、病毒和毒素等等)，其它器官还能好好的生存吗？其它器官能不出问题不生病吗？答案当然是否定的！四是目前在肠道问题上的研究和认知，以及在如何治疗调理肠道方面不少东西是有失偏颇的，甚至是错误的，有些更是与肠道规律背道而驰的，对肠道的本质根本没有认识清楚，我敢说这个话，不是妄自菲薄，更不是哗众取宠，而是基于我33年对肠道问题的潜心研究、探索和实验！试问一个小小的慢性肠炎，肠易激，肠功能紊乱为什么就治不好，让很多人伴随终生，痛苦不堪！是不是对肠道的认识和治疗理念上出了问题？如果路子对了，难道就不可以迎刃而解吗？五是肠道好了没毛病，不但能享受口福，精力旺盛，充满能量，活的潇洒，而且完全可以延年益寿！所以我认为肠道才是人体最重要器官，保护肠道刻不容缓！因为肠道还是人体最大免疫器官，人体70%以上免疫要靠肠道，其它部分得了病、受了伤，那个不得通过运送肠道生产的各种营养、抗体来修复！

前面的文章写过，我三十多年肠易激的过去不堪回首，就像在沼泽中行走，每挪一步都是那么的沉重和艰难，那种状态大家都懂的！而这两年好起来以后，我一扫过去的阴霾，越来越好，真正活出了自我，活出了开心，同时给身边的人也带来了明媚的、暖暖的阳光！我现在五十好几了，但是像个小伙子，特别是最近，精力，思维好的不得了，每天一睁眼第一件事情是跟着原声读一个小时英语(已经坚持一年半了，现在已经养成一种习惯，每天念英语就像是吃饭和睡觉一样的需求了，现在英语不得了，当个业余翻译绰绰有余)；打篮球虽然不敢像小伙子一样撞，但是投三分不含糊，命中率不输场上任何人；睡觉香的不行，我五十多岁人了尽然可以不起夜，一觉睡到天亮自然醒，这主要归功于肠易激(慢性肠炎)好了以后前列腺炎，膀胱都跟着好了的缘故，现在能存住尿了，平时上厕所也是快速的能尿出来，并且每次尿量很大，不像以前不但存不住尿，而且每次尿半天尿不出来，当然不需要向以前那样频繁的去跑厕所了，另外归功于现在肚子不但消化正常，而且特别舒服，一点也不疼了，这对睡眠也是很大促进，中医早就说过“胃(肠)不和，寝不安”；再说大便，以前拉的屁股都被擦烂了，由于拉稀，所以次数太多，一天拉好几次，现在一到两天才拉一次，而且真的是香蕉型大便，甚至可以不用手纸，因为屁股是干的，什么都没有，并且肚子舒服的简直了，没有一点症状，真的是很享受，吃饭也基本不用顾忌什么，红烧肉吃了都没事，真的是在补以前失去的口福，这些情况我感觉比我年轻时二十五岁以前没犯肠易激综合症之前还要好，因为记忆中那时候的消化吸收也不好，肠胃也老犯小毛病，胃口也没有现在这么好，吃饭也没有现在这么香。可见搞清楚肠道运转消化吸收的规律，对症进行肠道调理治疗养护的重要性，这种对肠道科学的认识和科学的改善方法已经取得很大成功，从我的例子和很多人的例子来看，不但能使人恢复正常，而且可以超越过去，使肠道达到更加理想的状态，从而使身体(精神和肉体)更健康更强壮！当然饮食是必须调整的，就像前面开始说的，病是吃出来的，也可以吃回去，所以饮食选择营养搭配很重要，是必须按照吃出健康来搭配来做的！如何选择饮食我也在