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在寒冷天气里，最让人欲罢不能的，莫过于来一顿鲜香麻辣的火锅了!

涮毛肚、涮羊肉、涮郡肝、涮鸭肠……恨不得把所有菜名都报一遍，再配上一杯冰奶茶，吃起来也太过瘾了!

但是，有些人刚吃完火锅，就开始拉肚子...

你知道这是怎么回事吗?

这就是你的肠子在闹脾气，属于“肠易激综合征(IBS)”。

肠易激综合症是一种常见的功能障碍性疾病，在人群中，可能有将近15%到20%罹患。特点是在没有特定和独特的器质性病变的情况下，以腹痛或腹部不适为主要症状，排便后可改善，常伴有排便习惯和大便性状改变，便秘和腹泻可交替出现，还能导致头晕、头疼、胸痛和尿痛等症状，严重影响我们的生活质量。

肠易激综合症难以确诊

临床上，IBS可分为IBS腹泻型（IBS-D）、IBS便秘型（IBS-C）、IBS混合型（IBS-M）、IBS不定型（IBS-U）4个主要亚型，最常见的2种亚型为IBS-D、IBS-C。

尽管功能受损，却在内镜、X线或血液检查中看不到结构性的异常。肠易激综合征的确诊，就只能通过特异性症状，或者很有限的几项检查进行判定。

昔服申有效治疗肠易激综合征

研究表明，IBS患者存在肠道菌群紊乱，其中昔服申对有腹胀和(或)肠道产气增多等菌群紊乱症状的患者疗效更佳。

昔服申这个产品年就在美国上市，口服后只有1%的口服剂量经肠胃吸收。和其他利福霉素类抗生素一样，通过与依赖DNA的RNA多聚酶的β亚单位牢固结合，抑制细菌RNA的合成，防止该酶与DNA连接，从而阻断RNA转录过程，使DNA和蛋白的合成停止。本品与具有广泛的抗菌谱，对多数革兰阳性菌和革兰阴性菌，包括需氧菌和厌氧菌的感染具有杀菌作用，可在医生指导下放心服用。

除了药物，还有许多方法能够缓解肠易激综合征，而且也很有效。

比如在饮食上，想要正确健康的吃火锅需要做到：

1、调料打清淡点，吃的时候将菜品晾到温热再吃。

2、食材烫熟再吃，不要贪恋毛肚鸭肠的爽脆和牛肉的嫩滑。

3、尽量避免喝冰冻饮品，可以选择常温的豆奶、牛奶以及温热的茶水。

4、先素后荤，肉类尽量选择瘦一点的，进食量以小于半斤为宜。

在心理上：

难治的肠易激综合征患者常常伴有不同程度的心理障碍，若通过自身或家人无法缓解，可以求助专业人士进行规范的健康教育、心理疏导甚或合理地服用药物来改善多种临床症状。

总之，任何疾病都不是一朝一夕就会得的，也不是一下子就会完全好的，不要给自己太大的心理压力，保持心情愉快非常重要。