食用希芸酵素后，每个人产生的反应不同，有的人问为什么会拉肚子，有的人问为什么会老放屁，而有的人吃了之后也不排便，都是什么原因引起的这么多种不同反应呢？请听木木给你细细说明：

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吃了酵素后拉稀

酵素可以帮助排宿便，有时会产生类似拉肚子的反应，但吃了不好的食物或受凉了也会拉肚子，这两者看似结果一样，都可以排毒，但是其原因和过程却是不尽相同，对人体的裨益也是不同的。

食用酵素所产生的腹泻反应有所不同，酵素中含有大量膳食纤维、益生菌群及种类繁多的消化酵素。膳食纤维会混在粪便当中，吸水膨胀，将粪便撑开，使较硬的粪便变得蓬松、松软，而它在接触肠道内壁时，又会吸收肠壁水分，使肠道受到刺激，加速蠕动，产生腹泻的反应。益生菌群也可以刺激肠道，促进蠕动、通畅排便、拉肚子。酵素可以促进食物的消化分解，使其分解为小分子，顺利下行，排毒排便，产生腹泻现象。和拉肚子不同的事，拉完后人不会有难受没有精神的感觉，相反整个人很轻松。

总而言之，由病菌、毒素、风寒等其它原因导致的腹泻与服用酵素所产生的排便排毒反应看似一样，其作用原理却是完全不同的，前者对人体有害无益，而后者则有益无害哦！通过酵素一段时间排宿便和毒素，肠道处于干净年轻健康状态，身体自然越来越好的。

总结：如果吃完酵素后拉稀，说明肠道有害细菌多，湿气大，脾胃不好。

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吃了酵素后放屁多

主要是因为人体内缺氧导致的后果，因为平时生活及饮食不规律、经常熬夜的人体内体内毒素会比较多，而且由于身体机能下降，如呼吸系统和血液循环系统，容易导致身体供氧不足，体内缺氧。当酵素和部分有害的大肠菌接触之后会进行一系列的分解反应，因为缺氧的缘故造成一系列不完全的氧化反应，如此一来肠道内便会造成蠕动不良的现象，所以形成便秘。也会因此产生许多甲烷等气体，所以排气的频率增加是必然的现象，因此就会放屁多。所以喝了酵素后建议多喝水，可促进酵素吸收。

总结：如果吃完酵素后放屁多，说明肠道缺氧。

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吃了酵素后肚子胀

肠道狭窄或者大肥肠导致有憩室便，气体排出不畅所导致，肠垢溶解软化代谢中，产生毒素在肠内膨胀正在调整中，肠道三大平衡失调，还未调整到正常状态本身有肠胀气问题。

总结：如果吃了酵素后肚子胀，说明体内浊气多。

04

吃了酵素后不排便

这吃了酵素后不排便，说明肠道益生菌少，肠干。

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吃了酵素后大便松软

此种大便属于正常的，大便规律，松软不硬，肠胃舒适，不胀气。感觉一身轻松。

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