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“人生好艰难，我恨。”
“五月好像格外丧了一点呢。”
以上来自小编与朋友的对话，不明所以“五月为何更丧了”的小编去搜索，得到了以下信息：
『五月病，就是在春夏之交的五月份，因为理想期许和现实的差距，还有人际关系也没有达到预定状态，而产生的厌倦易疲乏的情绪问题。』
五月是一个应该多美好的月份呀，五月有小长假，有春夏之交的“恰到好处”，有春暖花开、晴空暖风。
你看，阿信也说——
“很少有哪一个月，是像五月这样，它总是清晨弥漫着雾，午后如同酷暑，夜风却又常常沁凉的如同山林里的流水。对于太多太多的人来说，这个五月好像是永远不会过去的。”
然而，在这个应当会是很美好的五月，好多人似乎都得了“五月病”。
患者一号：“我的五月不过是一个任务接着一个任务，和DDL做斗争罢了。”
益达说她从五月收假以来，就一直没停下过，但是像一个没有灵魂的陀螺。交完A1水彩后马不停蹄地赶着画美术作业，然后是踩着deadline最后一秒发出去的PPT，又是急着出门准备构成需要的材料，同时焦虑着没有头绪的期末设计方案和6月的考试……
“感觉做什么事都提不起劲来，不得不做一些事却老是做不好。”
“躺在床上不知道为什么，没来由的，莫名想掉眼泪。”
像益达一样的人似乎不在少数，在五月，“丧”的情绪在一个又一个任务的“未完成”中，像雨后的蘑菇，在阴暗的角落争先恐后地发芽。
患者二号：“我的五月是论文、答辩、和即将离别。”
W说前段时间因为论文格式错误不得不重写，最近又是忙着准备答辩，身心俱疲。拍了毕业照，离别在眼前，心情复杂。她说就这样一关一关的闯关，但是在五月，突然有点精疲力竭了。
“希望赶紧做完答辩，就可以开心的毕业了。”
“却又像是被毕业逼迫着不得不面对生活。”
五月，蓝花楹又开始了新一轮绽放，毕业的人里，总有那么多W的存在，准备着离别，但是厌倦疲乏又在心底滋生。
患者三号：“我的五月好孤独，不想说话，好像没人懂我。”
超人说五月格外难过。同小组的人一言不合就开始争执，自己说的话似乎从来不能被认同。当她想向好友倾诉，却发现对方也在自己的生活里忙得团团转，所以不敢打扰。
“深夜一个人坐在书桌前闭上眼睛时脑海里是五月的好光景和自己被搁置的壮志豪情。”
“对自己和别人，都有一点失望。”
丧起来的时候，人会自动把自己和环境隔离开。“孤独感”在人际关系得不到满足时愈发浓烈，也许在某一天，你我都曾是“超人”。
或许你在三个患者身上看到了自己的影子
或许你在五月还有其他的不开心
没关系
wewillhealu
?
你做不做运动？散步散步？有没有每天大笑三次？有没有深呼吸？吃的够不够营养？以上都是快乐的源泉之一二，请试半个月，看看有没有改变好吗？
（《亲爱的三毛》）
既然已经做出了选择，最好还是先假定自己是对的。焦虑未来和后悔过去，只经历一个就够了。
（《不正常人类症候群》）
什么叫做救自己呢？就是忠实自己的感觉，认真做每一件事，不要烦，不要放弃，不要敷衍。哪怕写文章时标点符号弄清楚，不要有错别字——这就是我所谓的自己救自己。我们都得一步一步救自己。
(陈丹青)
为明日做好准备的最好方法就是集中你所有的智慧、所有的热诚，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你迎接未来的唯一办法。
（卡耐基《人性的优点》）
我今年50岁，我后悔年轻的时候没有去努力。我想，要是时光能倒流30年就好了。
我睁开眼睛，我今年20岁。
(知乎网友)
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正月十五郑州CBD一位流浪汉
在地上捡了半瓶冰红茶喝了一口
凝视着对面的天空
一朵烟花绽放
他‘啪’地一下微笑了
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年4月4日上午日本岩手县山田町
一位身披青袈裟、赤脚麻鞋的青年僧侣
在漫天飞雪中踽踽独行
诵经祈祷
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这张是高考那天拍的
注解是
“当你从考场自信地跑出来时，你一定不知道
身后不认识你的陌生人都在为你开心”
（知乎用户：
刘书宁）▲
年10月22日
位于伦敦肯辛郡“荷兰屋图书馆”被德军炸成废墟
三位绅士静静立在废墟中，安详地读书
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永远不要觉得自己弱小，永远。
（向上滑动查看内容）
中医专家说：“这种懒洋洋的表现其实并不是病，是人体对季节变换产生的正常反应。”
TIPS:
1.点揉阑门穴
阑门穴可以说是直通脏腑的大门，如果消化不好、胃口不好，这个部位往往会特别硬，意味着这个地方需要打通。仰卧在床的时候，可以用右手中指点揉这个穴位，以感觉通畅为宜。
2.喝些薄荷水
薄荷不仅有疏散风热、疏肝行气的功效，还是平心静气的“心灵补药”，有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪。做事提不起精神，还可以口含西洋参来提神。各种瓜类和豆类也有健脾祛湿热的效果。
3.睡好子午觉
入夏后人们的睡眠时间会变短，可以适当增加休息时间，尤其要睡好“子午觉”。23时至次日1时为子时，11时至13时为午时，睡好子午觉，有利于人体阴阳平衡，各种不适也会消失。如果因为夜晚燥热睡不好，可以喝点百合莲子粥，或用鸭子肉、丝瓜或冬瓜、山药来煲汤，助眠效果也很好。
也许你并不是有五月病，而是有一月二月三月四月五月六月七月八月九月十月十一月十二月病。
也许并不是因为在五月我们才感到疲乏，而是这是身体的警告——你该放松一点了。
记得小编的高中语文老师常说，要做“无用”之事。
在兵荒马乱的五月，你可以试着停下脚步，看看路边的野花，饭后在操场慢悠悠散步，吃一口夏初的冰淇淋，什么都不用想，然后一切归零，从头再来。
难道一定要在每分每秒紧绷着吗？
难道我们每一步一定都要走的完全正确吗?
其实失败没什么大不了，解决焦虑的唯一办法只是着眼当下，如果心情自闭就释放出来。
五月不该是这样的，它本有明亮利落的晴天，也有湿漉漉的雨天，它本应会是你生命中充实、快乐的一个月。
等五月过去，还有六月的西瓜、七月的蝉鸣，傍晚很长的夏天，一切一切，都会好起来。
所以请答应我，五月，不要再丧下去了。
Tobefine.
-end-
主编
赵晶
责编
冯琬清
本期
文字
张翕瑜
排版
罗榕川
图源自网络
ICAN学生通讯社出品
听说点这里是克服五月病的第三种方法哦▼
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