健康君，你好，听说肠易激综合征是容易拉肚子的病，我多数情况下有点便秘，有时候腹泻，去医院检查，医生说我是肠易激综合征，只给开了点乳酸菌，便秘也是肠易激吗？还有没有其他治疗方法？
健康君，知无不言言无不尽
“许多人都认为，肠易激综合征就是腹泻，其实，肠易激综合征的含义是“腹痛或腹部不适伴排便习惯改变”，这里的“排便习惯改变”，可以是腹泻，可以是便秘，也可以是二者交替出现。当然，这是一种功能性肠病，也就是说，肠道本身没有病变，只是它的功能出了点问题，我们大可不必太担忧，也不必为了让肠易激综合征马上痊愈而去吃很多药物。建立良好的生活习惯，规律起居，尽量不要熬夜或日夜颠倒即可。如果症状比较明显，一定要通过吃药来改善，可以选择一些肠道动力感觉调节剂，比如匹维溴铵等，改善肠道菌群的微生态制剂也是很好的选择。芹菜、茭白、竹笋等蔬菜富含纤维素，对于维持正常的肠道功能也非常有帮助。此外，生活中要劳逸结合，调整工作节奏，不要让大脑长期处于紧张状态，尽量安排一些放松和舒张的时间。本期编辑：陈轶玮；编排:瑞瑞孔；审核：健康君
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