肠易激综合征的主要症状是腹痛伴随有便秘或者腹泻，肠易激综合征发作的诱因主要是对某些食物过敏。严重的要用食物试验的方法找出过敏原，从而避免进食此类食物。不是非常严重的，可以通过增加肠道的完整性，调节肠道菌群的方法加以治疗和保健。
以下是关于肠易激综合征保健的视频讲解：
以下是关于肠易激综合征的音频讲解
肠易激综合征专用益生菌
MetaAlign肠道益生菌42袋
产品特点：
MetaAlign是一种益生菌补充剂，它独特地提供了良好的细菌Bifantis?（婴儿双歧杆菌）以减轻医学诊断的肠易激综合征（IBS）的症状，如腹痛，气体和腹胀。
使用方法：每天1粒。MetaAlign可以在白天的任何时间进行服用。
提示：
只有每天坚持使用，才能见效。我们建议您将MetaAlign作为日常生活的一部分，养成每天服用的习惯。使用泡罩卡上印刷的日期作为一种很好的方法来帮助您记住。
存储：存放在30°C以下。为获得最佳效果，我们建议您将MetaAlign存储在原始泡罩包装中。
MetaAlign的作用机理
MetaAlign是一种临床证明的益生菌补充剂，有助于在4周内缓解医学诊断的IBS症状，如腹痛，气体和腹胀。MetaAlign进入易于吞咽的胶囊，每天只需服用一次。每日服用，MetaAlign有助于恢复消化系统的自然平衡.MetaAlign也是一种无麸质益生菌补充剂。
可溶性纤维素：
Metamucil可溶性纤维素冲剂30袋
主要功能
本品是一种可溶性的纤维素，在肠道中遇水，形成一种胶冻状的物质，从而吸收肠道中多余的脂肪和糖分，并且使大便成形，从而有利便作用
大便的成形剂，是最安全有效的通便产品，始于长期服用，而切没有副作用
降低脂肪，特别是胆固醇的吸收
降低糖到吸收
适用人群
长期便秘者，大便不成形
希望降低血脂者
希望降低血糖者
服用方法
每次一袋，每天1－3次，与含油，含糖量高的一餐服用，用不少于毫升冷水冲服，餐前服用。
养胃粉：缓解肠易激综合征症状
纽乐养胃粉克产品特点该配方口味佳，将益生元洋槐、果胶与谷氨酰胺、朝鲜蓟和美国红榆合而为一，帮助维护健康的肠壁，维护健康的消化功能。本品还含有获专利保护的Meriva?姜黄素。
这些具有舒缓作用的植物提取物还有助于缓解消化不良和便秘。益生元能刺激结肠中有益菌的生长，保持细菌活性。
定期服用纽乐肠舒宁有助于：
保持健康的消化功能，维护肝脏健康
缓解消化不良和肠胃气胀
刺激结肠中有益菌的生长并缓解便秘
服用剂量推荐成人剂量：
每日1次，每次1平勺（6克），溶于毫升冷水中，餐前服用；或遵医嘱。
产品成分每平勺6克，提供：谷氨酰胺2克
美国红榆（红榆）茎皮粉毫克
果胶毫克
槲皮素毫克
洋槐1.2克
Meriva?姜黄素磷脂复合物50毫克
相当于姜黄素9毫克
草本提取物，相当于
芦荟全叶原汁干燥物10克
菜蓟（朝鲜蓟）鲜叶5克
药蜀葵（蜀葵）干根1.6克
矿物质
锌（作为葡萄糖酸锌）7.5毫克
消化酶：帮助消化（%植物提取）
Nutralife纽乐消化酵素（消化酶）60粒
产品介绍：
酵素三重功效，复合植物消化酶，优化肠胃健康有助于，维持健康的消化和优化营养吸收，缓解消化不适，如：腹胀、消化不良、肠积气和便秘。帮助患有乳糖不耐患者的消化健康，以及帮助营养吸收，
产品特点：
配方含有植物消化酶，从猕猴桃以及传统印度草本中提取的酶，含有天然的酵素，有助于人体分解蛋白质、脂肪、碳水化合物和（牛奶及奶制品中的）乳糖，含有一种特殊的、从猕猴桃中提取的蛋白酶，有助于优化营养吸收和消化健康?同时含有生姜、黑胡椒和长椒、（传统印度的）阿育吠陀草药，几个世纪以来用于消化健康，适合素食者，易于吞咽的素胶囊
主要成分：
相当于新鲜草本提取物姜（仔姜）根茎毫克荜茇（长辣椒）果毫克胡椒（黑胡椒）果毫克消化酶淀粉酶15,DU蛋白酶35,HUT半乳糖苷酶2,ALU脂肪酶LipU木瓜酶50毫克菠萝蛋白酶(84GDU)
配方不含有：蓄产品、奶制品、鸡蛋、人工色素、人工香精、人工甜味剂或防腐剂。适合素食者。
服用方法和剂量推荐：
成年人服用量：每日随餐服用三次，每次一粒，或遵询专业医疗保健人士指导。为了达到最佳效果，以及维持酵素的活性，请避免随餐饮用大量的液体。
乳糖酶
Lacteeze乳糖酶（乳糖不耐症）咀嚼片粒
产品特点：
帮助缓解因乳糖不耐受而引起的，食用奶制品后导致的腹泻，胀气等症状。
使用方法：
两岁以上及成人，在服用奶制品前，咀嚼1-2粒。
以下是本人作为药剂师对保健品使用的忠告：
了解您的病情，或保健的目的。
了解哪些保健品是针对您的情况的，这些保健品是否有临床依据（关于澳大利亚科学保健理念的讲解，请参考我们北京白癜风治疗好中科医院专家
