肠胃不好会影响睡眠质量

中医有句名言:“胃不和则寝不安”。因为肠胃不适而睡眠不好，这是很多人都想不到的。凡是有肠胃问题的，很多同时都伴随着失眠问题。肠胃不好会影响睡眠质量。

肠胃不好怎么会导致睡眠不好呢？肠胃因消化无力而浊气淤积，令肝脏负担加重，进而影响心脑供养，导致睡眠质量差。除此之外，肠胃病还会带来很多“附加症状”，如失眠、头痛、肩膀酸痛、口苦舌干等。肠胃不好还会出现胀气、腹痛等症状，自然会影响睡眠质量。肠胃好了，自然会深度睡眠。

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