近年来，很多年轻人因为工作压力大，不按时吃饭，经常吃些生冷食物，导致腹泻经常发生，但是反复发作，有时甚至拉到最后拉不出来仍感觉便意满满，出现这种情况，当心可能患上了肠易激惹综合征！

/肠易激综合征是什么?/

肠易激综合征(irritablebowelsyndrome，IBS)是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和(或)大便性状改变为临床表现，而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病。/肠易激综合征分型及症状/按照大便的性状将IBS分为腹泻型、便秘型、混合型和不定型四种临床类型，我国以腹泻为主型多见。肠易激综合征有拉肚子、便秘等症状。

/肠易激综合征的病因/

1、胃肠动力紊乱对外界及肠腔各种刺激的动力学反应过强，使动力紊乱运动不协调病程反复发作过程，肠激惹综合征患者通常会出现肠运动亢进、肠转运时间明显缩短、结肠运动指数和高振幅推进收缩均值和最大值明显增加的情况。但便秘型肠激惹综合征正好相反，肠动力不足为其主要特征。2、肠道感染与炎症反应研究表明，急性肠道感染后肠激惹综合征的发病率会出现明显的增加，因此急性肠道感染常被认为是肠激惹综合征的危险因素之一。3、心理因素肠激惹综合征患者常有焦虑、应激、抑郁等心理障碍，同时这些心理因素又加重该病的症状。4、内脏高敏感内脏对各种刺激敏感性增强，对于正常人正常的刺激剂，可以感觉到明显的疼痛和腹胀等。5、滥用抗生素研究发现，该病发病与感染的严重性与抗生素的使用时间有一定的相关性，因此不能使滥用抗生素。6、胃肠道菌群失调

/肠易激惹综合征的治疗/

可选用抗胆碱能药物可部分拮抗胃结肠反射和减少肠内产气，减轻餐后腹痛如颠茄等调节胃肠动力：多潘立酮等促进胃肠蠕动。肠道益生菌部分浮现型患者可能有肠道菌群的紊乱。建议服用肠道益生菌类制剂。另外可以服用些补脾益气的中成药如六君子丸、疏肝健脾解郁的丹栀逍遥片等都具有止泻、健脾、行气的药物，对长易激惹综合征也有不错的疗效。如何饮食调整1、少吃多餐。一餐吃太多会容易导致胃气胀和腹泻。2、吃饭速度要放慢，狼吞虎咽会吞入更多空气，导致肠气和胃气胀。3、咀嚼要充分，让唾液中的酶拥有更多时间消化食物并刺激胃液分泌。4、饮食要规律，规律的饮食能够帮助我们消化系统建立良好的秩序。5、大量补充水。水与肠内纤维结合，能够增加大便体积，使其更易排出;腹泻时又可起到补充体液的作用。6、不要吃高脂肪食物，粗茶淡饭对均衡饮食有很大帮助，含脂肪和糖较低比口味重的食物可能更加益肠道健康。预览时标签不可点