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至诚礼敬历代医祖

『杏林小道』第期

（原音频质量过低，已做处理）

（P.S.即兴演说，发挥不佳，朋友们海涵。）谢谢，谢谢大家那么今天非常感谢咱们社区的邀请，我作为中医学的一名小学生，一直跟着阎老师学习，学得不好，说实话，今天做这个发言呢，诚惶诚恐，因为咱这个走到今天，都是靠祖师爷加持，有句话讲得好，咱是站在巨人的肩膀上，谢谢谢谢。在座的各位老师，各位大爷大娘爷爷奶奶，都是我的长辈，接下来我讲的内容，希望得到您的批评指教。那么大伙作为长辈，从那个战火纷飞的年代，后来又经历这个计划经济的时代，阅历丰富，我们与当代的年轻人沟通交流，自然而然会出现各种分歧，各种问题。对吧？那怎么办呢？我举两个例子。第一个，我们都知道，有句老话说，“喝粥养胃”。对吧？这个咱们都清楚。现在很多年轻人拿出所谓的主流观点，说“喝粥根本不能养胃”。为什么这么说呢？哦，很多专家，甚至疫情期间被供上神坛的大佬都说“喝粥不能养胃”。年轻孩子拿过来，驳斥老一辈的观点，标新立异，彰显自我，其实呢，这里面也有一种，就是青春期叛逆的宣泄方式。哎，他想通过这种方式强化自己的不同，表达自我，这是一种心理需求。我们继续说，喝粥能不能养胃？大家说，喝粥能不能养胃啊？哈哈。这个问题我们知道很多媒体都在讨论，其实没从根儿上说清楚。我们说，讨论一个问题，一定要把它放在一个整体上，一个综合体，去探讨。那么健康问题也是这样，一定要放在这个人体上，这个人与社会的沟通联系上，去探讨。否则，抛开这个前提，都是耍流氓。都是耍流氓。好，那么我们想，单纯说“喝粥不能养胃”。对啊，什么叫“养胃”？喝粥能不能保护胃黏膜？能不能修复胃壁细胞？不能。对吧。喝粥不能养胃啊。没用。这个说法很科学。但是，一旦放到人体这个环境中，人与社会的这个环境中。一切都不一样了。为什么？有了对比。当我们跟孩子说“哎呀喝粥养胃”，其实在告诉他什么，别吃那些大鱼大肉、生猛海鲜，这个生冷辛辣，反正各种刺激性的东西，少吃那个。我们都有体会，清粥小菜，吃了是不是舒服？对，很舒服。这就够了。这就是科学。清粥小菜，这就是对胃肠功能负担最轻的。现在肠易激患者越来越多，就是稍微吃点不一样的就难受，拉肚子，马上就跑厕所。喝粥呢？甭管你是过敏的、肠易激的、还是胃溃疡、酒精肝，都没事，都挺好，都能接受。对吧。这就是“喝粥养胃”的科学道理，很简单。我们说“大道至简”，不要人为把它搞复杂了。第二个例子，“多喝热水”。我们知道，孩子出门在外，马上要上车了，当妈的在后边吆喝一声“哎，在外面照顾好自己，多喝热水”。对吧，感同身受。后来很多所谓的“专家”包括一些营销号跳出来说，喝热水没用，喝热水能包治百病吗？喝热水有治疗效果吗？你每天喝上三大桶热水，我看看对你身体有好处吗？错了，“多喝热水”这句话强调的不在“多”，而在“热”。多喝热水，少喝冷水，少喝冰镇，少吃冷饮，少吃雪糕冰激凌。哎，这才是重点。所以我们说，任何一个观点，都得有个前提，放到一个整体环境中去思考，才知道它有没有道理。这世上绝对成立的普适性的观点少之又少，物理学还讲究惯性系呢，这就是适用范围。大多数的说法都有它的适用性，也有它的局限性、片面性。接下来我们聊聊这个代茶饮。近年来，随着人们生活水平的提高，养生保健意识越来越强，使得中药饮片代茶饮十分盛行。平时，我们可以在海量的科普信息中找到适合自己的茶饮方，但是，您知道这些代茶饮，什么时候该“停掉”吗？代茶饮：中病即止！是药三分毒，代茶饮中药也不例外。如药性平和的枸杞，过量泡服用会造成上火，出现眼眵增多等症状。另外，枸杞含糖量较高，糖尿病患者在泡茶喝前，最好咨询医生，如血糖控制较好，则可适当应用。还有不少人喉咙不舒服了，就喜欢泡有利咽作用的胖大海喝。其实，胖大海只适用于风邪热毒侵犯咽喉所致的嘶哑，因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海是没有效果的。而且胖大海凉性大，可通便，寒性体质的人、易发生腹泻的人都不适合常喝胖大海。就算是咽炎患者，喝胖大海茶一两周即可，服用过多会损伤阳气，影响消化功能。有不少人在觉得自己上火了的时候，就会泡点有散风清热、清肝明目作用的菊花茶喝上一阵子，但不少人饮用菊花茶后，会出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣等消化道反应。因为菊花性微寒，所以脾胃虚寒、容易腹泻者以及孕妇不宜长期大量饮用。决明子可清肝明目、降压调脂，不少老年人会常泡决明子来护眼降压。但决明子性寒凉，不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻的患者服用，否则会引起腹泻。另外，由于其含有蒽醌类衍生物，长期大量服用易引起结肠黑变病。因此，最好在专业医生指导下泡茶喝，一般每天最多10克，避免长期服用。有通便作用的番泻叶也含有蒽醌类衍生物，同样不宜长期服用。还有一些常用于失眠的代茶饮中药饮片中常会用到有理气作用的中药饮片，如玫瑰花、佛手等，应随郁证好转逐渐降低用量，以免这些含很多挥发油的理气类中药耗气伤阴动火，反而不利于睡眠。所以呢，这就告诫我们，一定要掌握基本的科学思维。拿不准怎么办？很简单。咨询正儿八经的临床医生啊。医学科普的道路充满艰难险阻，为什么？因为我们专业人士只能兼职做科普，而他们骗子是全职搞诈骗。是不是啊。这就很困难。同时呢我们都知道，中医黑啊，就是专门诋毁中医药的人，大有人在，层出不穷。明明咱们中医药不断地取得突破，每天都有激动人心的研究发表出来，比方说很多研发的新药，用上效果很好，比这个同类别的西药效果还好。而且我们用的评判标准和方法，跟欧美国家一样，全球都一样的标准。那你为什么不相信呢？为什么中医黑永远存在呢？很简单，他们不读书不看报，不学习不看文献不看新闻呗。是吧。真正处在高层次的学者，他们的态度都很包容，很客观很理性。所以我们要知道，对待任何一门学问，都要保持客观，不盲目推崇，也不盲目的否定。中西结合，优势互补，这是我们中国独有的现象，是咱们中国人民的福报啊。大福报。对吧？世界上只有中国人民同时享有两套医学体系的照顾。所以说，是不是福报啊。对。那么今天我们分享了不少内容，十分感谢大家的支持。我会继续努力，提高本领，为大家做更好的服务。谢谢~谢谢~

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