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肠道菌群健康综合评估
缘味萌芽tastebud
用膳食营养唤醒基因激发自愈
肠道菌群，被誉为“人体的第二大脑”，是人体微生物群落中最大、最多样化的一族，他们与我们身体的细胞和系统（如免疫系统）共同塑造了我们的健康状况，同时也被我们的健康状况所塑造。
年当梅切尼柯夫博士提出这个观点的时候被认为是异端。十多年来，成千上万的研究表明，驻扎在肠道内的数万亿微生物正在对大脑产生深远的影响，与一系列的疾病发生有关。
肠道菌群的特殊组成和多样性与许多健康状况相关，身体的舒服还是不舒服影响着我们的喜怒哀乐，例如：双歧杆菌，乳酸杆菌等能够合成VB1、VB2、烟酸（VB3）、泛酸（VB5）、VB6、VB12等B族维生素，能够合成维生素K，能够利用蛋白质残渣合成天冬门氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸和苏氨酸等必需氨基酸的前体，菌群参与人体糖类和蛋白质的代谢，菌群促进铁、镁、锌等矿物元素的吸收，等等。这些都对人类健康有着至关重要的作用，肠道不健康就会引起各种疾病。
肠道健康的根本其实就是各种细菌此消彼长，最终达到平衡的过程。我们的年龄增长、饮食习惯、饮酒应酬、体重变化、排便质量等等，都会导致肠道菌群种族和丰度的变化，不知不觉的影响着肠道的健康，其中饮食是决定各种菌群竞争力的重中之重。
常见食物归类
研究显示，面包和豆类与大肠杆菌，脆弱拟杆菌和副拟杆菌类的较低丰度相关；坚果、油性鱼类、水果、蔬菜、谷物与普氏栖粪杆菌、人罗斯拜瑞氏菌等具有产短链脂肪酸（SCFA）功能，能抗炎和保护肠粘膜的菌株数量较高有关；动物蛋白质和脂肪的摄入与较高的厚壁菌门丰度和较低的双歧杆菌丰度相关；植物来源的食物与肠道菌群中必需营养素的更高合成和转化相关。长期的红酒摄入增加了有益菌株霍氏真杆菌、卵瘤胃球菌、酸奶瘤胃球菌的丰度，但降低双歧杆菌的丰度；摄入咖啡增加颤杆菌克属丰度；酪乳和酸奶等发酵乳增加乳酸菌丰度，等等。
肠道微生物群的丰度、种族等特征组成和疾病的发生和发展有着因果的关联，如：帕金森病人早在震颤性麻痹症状之前就有便秘的问题，渐冻症的严重程度与肠道菌群有关等等，肠道菌群的影响远远超出了他们实际生活的地方，肠道菌群不仅消化食物，还会训练免疫系统，让免疫系统忽略某些可以忽略的地方，导致菌群的平衡破坏，造成疾病，甚至癌症的发生，并且干扰对癌症的治疗。通过肠道菌群评估，还可以预测重大疾病的发生风险。
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菌群混乱的症状
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你能够获得
●肠道菌群健康综合评估，通过对粪便中肠道菌群DNA测序，分析肠道菌群的构成和产物代谢，可以获得：
★评估个体健康状况
★评估重大疾病的发生风险
★知晓亚健康/慢性疾病/过敏的病因
★知晓药物的疗效
★知晓疾病的预后
●肠道菌群健康综合评估是一项准确、无创、安全的技术，让您足不出户即可获得自身的代谢状况、营养状况、疾病风险和癌症风险。
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适用人群
★亚健康人群：超重、肥胖、肤色暗沉、易疲劳、抵抗力差、饮食不规律、熬夜、应酬、作息不规律、很少不锻炼
★慢性疾病人群：高血压、高血糖、高血脂、慢性肝病、心血管疾病
★肠道疾病人群：麸质不耐受、便秘、反复不明原因腹泻、腹痛、肠炎、肠易激综合症
★癌症家族史人群
★精神类疾病人群：抑郁、焦虑、狂想、厌食
案例一
男孩4岁，偏瘦小，不喜欢吃饭，排便不正常，偶有腹胀腹痛，血液指标正常。菌群评估结果：变形菌扩张、约式不动杆菌严重滋生。干预方案包括2周临床治疗、2个月的高膳食纤维饮食模式和特定益生菌后补充，孩子情绪改善、注意力集中、生长发育状况明显改善、腹胀腹痛情况消失。
案例二
男孩11岁，骨龄小，经常饭后腹泻，反反复复。血液检查：嗜酸性粒细胞数量偏高。菌群评估结果：菌群多样性降低、链球菌和艰难梭菌扩张。菌群健康评估结果：VB12严重缺乏、铁和VC不足，苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、酪氨酸、组氨酸、谷氨酸等必需氨基酸严重缺乏，炎症性肠炎、肠道病毒感染、细菌性腹泻高风险。干预方法包括抗生素治疗、抗炎饮食模式结合特定益生菌补充、蛋白肽补充和特定营养素补充剂补充，6个月后肠道问题明显改善，生长发育正常。
案例三
女性33岁，盆腔肿瘤术后化疗，恶心、呕吐、失眠、乏力等常见化疗副作用。干预方法包括抗炎饮食模式结合特定益生菌（如脆弱拟杆菌BF）补充，辅助患者完成临床化疗计划。
案例四
女性36岁，体态匀称，有活力，有运动习惯，极少生病。饮食偏好巧克力、蛋糕和各种面食面点。菌群评估结果：有益菌种族丰富，未发现疾病相关菌，但嗜糖菌属较多，对糖的食欲和吸收高于一般人。暂不进行任何干预。
案例五
男性45岁，肥胖（BMI为29），血液指标和炎症指标正常。菌群评估结果：菌群种族多样性降低，存在韦荣球菌属（糖尿病相关菌）等有害菌。干预方法包括抗炎饮食、高膳食纤维饮食、结合特定益生菌补充，鉴于体重和骨骼的承受负担不额外增加运动。1个多月后减重12斤。
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肠道菌群健康综合评估方法
●从现在开始，我们一起来认识肠道菌群，管理肠道菌群，改变和控制肠道菌群。
●肠道菌群健康综合评估方法：
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（1）点击上面??
