张先生因为家族遗传而罹患了癌症，经过化疗后康复了。但是半年后，他开始有口臭、腹痛、腹泻、疲倦、记忆力衰退、皮肤出现白斑等症状。尤其是口臭，让他倍感困扰，但胃镜、大肠镜的检查结果也都没有异状。

无奈之下他寻求功能医学医生的帮助，医生经过问诊和检测后得出结论，虽然化疗治好了他的癌症，但同时也使肠黏膜受损了，出现了肠漏，从而引发了诸多疾病。于是张先生进一步接受肠道干预调理。一个月后，口臭、腹泻和疲倦等状况逐渐消失。

在这个案例中，我们了解到肠漏损伤的不仅仅是胃肠道，还将对整个身体健康造成破坏，修复肠漏才能恢复健康。

什么是肠漏？

在肠胃科的教科书里，虽然没有"肠漏症"(LeakyGutSyndrome)这个词，但是有"渗漏"(leak)一词。

健康完整的肠道像是一面墙，亿万上皮细胞像是砖块堆砌般紧密地拼凑在一起，完整的肠黏膜如同水泥与油漆将缝隙填满，肠粘膜不仅吸收营养，还是防范外来病源入侵的屏障。

当肠道受到感染、发炎、过敏或失去健康的菌群平衡时，肠黏膜就会受到破坏而失去完整性，此时肠道的渗透力会增加，肠道未被消化完全的大分子、代谢所产生的废物或微生物毒素，会因此透过渗漏的肠壁进入血液循环中，这种现象通常就被称为“肠漏”。

那么，我们怎么能发现我们的出现肠漏了呢？如果你有下面一种或者全部症状，你就应该重新检查你当前的健康状况，并需要寻找改善方法了。

7种表现说明你存在肠漏

1、慢性疲劳

如果你一直感觉疲倦，你需要引起警觉，因为疲劳与身体炎症有关。研究人员发现，慢性疲劳综合征患者肠道菌群组成是不正常的。他们还发现血液中的细菌会引发炎症性免疫反应以及特定的炎症标记物的出现，这很可能是由于肠漏的发生导致的。

2、食物过敏增加

食物过敏和肠漏综合征互相影响，形成恶性循环。当未消化的食物残渣穿过肠道进入血液会加重过敏，而这些加重的过敏反应又进一步加剧肠道通透性的增加。

因此，如果你对某些食物表现出了过敏反应，需要采取戒断措施。需要注意的是，有些食物会造成急性过敏，吃完立马就能体现出来，而有些食物是慢性过敏，积累一段时间后才能反应出来。

3、关节疼

研究发现，肠道和全身炎症之间有着明确的联系，肠漏可能会导致关节炎等病症。意思是说，如果肠漏综合征导致炎症增加并且具有关节炎易感的倾向，那么更高水平的炎症可能就会导致疼痛，也就是关节疼。

4、皮疹增加

我们通常可以根据我们的皮肤状态来了解我们的整体健康情况。肠道炎症可以损害表皮屏障的完整性并破坏其保护作用，反应在人体皮肤上的症状就是湿疹、荨麻疹、痤疮等皮肤病。

5、经常生病

你经常生病吗？你经常感冒吗？如果是的话，那说明你的免疫力较低。

如果你有肠漏，一些毒素可能无时无刻都在进入你的身体，攻击你的各个器官。当毒素渗入血液，这就给免疫系统施加巨大的压力，导致免疫系统过度激活，会导致自身免疫性疾病的发生。

6、心情很差

我们的肠道通常被称为我们的“第二大脑”，令人惊讶的是，肠道确实存在着一个巨大的神经元网络，影响调节情绪稳定的激素和神经递质的产生。

一项研究发现大约有35%的抑郁症患者在血液测试中表现出了与肠漏相关的迹象。研究人员也确认炎症水平增加和自身免疫反应会导致抑郁症的发生。

7、偏头痛

如果你经常偏头痛，你更有可能是患了肠漏综合征。事实上，据报道肠易激综合征患者通常都伴有偏头痛。

一项研究发现超过一半的偏头痛患者患有肠易激综合症；而另一项研究发现，肠易激综合症患者患偏头痛的几率是正常人的2.7倍。这些结果也再一次证明，随着炎症增加，其它症状也会开始慢慢浮出水面。

如何治疗肠漏？

首先，进行肠漏症建议检查与检测，包括：肠道通透性分析、慢性食物过敏检测。

其次，肠漏在医学上没有标准的药物治疗方案，医院的话，医生可能会给你开药，但这只能暂时抑制住病症，并没有从根本上解决问题。所以，目前针对肠漏更多的是采取功能医学的治疗方式。

5RPlan

——全面修复肠漏

-短期内忌食过敏食物；

-消灭病原微生物；

-排除体内环境毒素、缓解压力等。

-酶类：帮助摄入的食物中蛋白质、脂肪、淀粉、等营养成分的消化吸收；

-纤维：支持、促进肠道蠕动；

-益生菌：平衡肠道菌群、支持肠道免疫；

-益生元：选择性促进肠道有益菌的定植和生长。

-谷氨酰胺：帮助维持正常的肠道通透性、黏膜细胞的结构及再生；

-支持免疫功能。

-生活方式改善；

-膳食管理；

-心理治疗。

结语：

肠道健康关乎营养吸收、消化食物、情绪控制和免疫等诸多功能，所以肠道是保护我们身体健康的前沿阵地。肠漏对于肠道健康至关重要，修复肠漏包括限制饮食和服用营养素，这些营养素有助于减少肠道炎症并修复肠黏膜。

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