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肠道微生态健康

是维持人体健康的最大核心基础

美国

美国加州大学洛杉矶分校精神病学教授梅耶·梅尔博士研究发现，肠道内的微生物与自闭症、抑郁、焦虑等有关，并在其中发挥着重要作用。

日本

在亚洲地区有"肠道专家"之称的日本东京大学蔡英杰博士，他认为养生先养肠，要将保护肠道健康的理念传递给每一个人。

中国

在世界肠道健康日研讨会上，各界医学专家及学者倡导：肠道健康对于每个国人的健康都具有非同凡响的重要意义，唤醒肠道健康意识、普及肠道健康知识、采取肠道健康行动，刻不容缓。

研究证明，人体有许多疾病都与肠道健康有关，95%以上的感染性疾病与消化道有关；据统计，在中国90％以上的人都患有不同程度的肠道疾病。

肠道微生态与人体健康

正常的肠道菌群是

人体健康的守护神

它在人体的方方面面

发挥着不可忽视的作用

1

肠道微生态与便秘

据统计，我国每人中就有9人受到便秘困扰。长期慢性便秘轻则诱发脑出血、中风、急性心肌梗死等，严重可出现排便时猝死。

肠道菌群功能紊乱是肠易激综合征的最重要原因。人体一旦出现便秘，腹泻，胀气等症状时，首先要考虑是肠道菌群失衡。

医院消化内科李景南教授介绍，肠道菌群在慢性便秘中扮演着重要角色。

有益菌是人体必需营养素。人体可以通过增加体内有益的菌群，当肠道内有足够多的有益菌时，它能发酵益生元产生醋酸和乳酸等生理酸性物质，减少体内毒素，促进肠道蠕动，提高肠道机能，软化大便，改善排便状况，这样使肠道菌群处于微生态平衡状态，安全性也高。

2

肠道微生态与糖尿病

糖尿病已成为心脑血管疾病、癌症之后的三大人类健康杀手之一。

糖尿病患者胰岛素分泌不足会引起血糖代谢紊乱，长期进展会导致各种并发症，严重影响生活质量。

肠道作为人体最大的内分泌器官，可通过分泌肠道激素参与机体代谢。

在首届肠道微生态与糖尿病高峰论坛，中国医学专家对糖尿病患者肠道菌群进行分析，在肠道激素的八大家族里，多与糖代谢有关，若肠道微生态失衡，易使得2型糖尿病的发生，可通过调节菌群改善糖脂代谢，进而调控血糖，排除代谢内毒素，抵抗有害菌入侵，从而达到保护修复胰岛的功效。

菌群平衡是实现肠道微生态健康的关键，而益生菌将会是调理糖尿病的新方向。

3

肠道微生态与高血压

高血压是最常见的慢性心血管病，也是临床常见疾病之一。

年，中医院高血压中心的蔡军团队指出：肠道微生物及其代谢产物可能与高血压疾病有着密切相关的关系。

肠道微生物的代谢产物短链脂肪酸通过肾脏中不同的受体途径，介导肾素的分泌，使得肠道菌群的厚壁菌门/拟杆菌门比例出现显著改变，进而调节血压。

同时一些临床证据和实验结果也表明，益生菌具备调节血压的潜能，长期食用益生菌能使患者收缩压和舒张压分别出现下降情况，能显著降低自发性高血压，缓解血管功能障碍。

肠道健康不仅是我们健康的基础，

也是我们健康的晴雨表。

所以，养护好我们的肠道十分重要！

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