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当身体上出现牙痛、头痛、经痛等疼痛症状时，如果不想吃止痛药来止痛，不妨尝试使用一些天然的止痛食物。姜黄。姜黄中的姜黄素属于多酚类物质，具有抗发炎、抗氧化等作用。姜黄能行气破瘀，通经止痛。主治胸腹胀痛，肩臂痹痛。辣椒：辣椒中的辣椒素，可以阻止疼痛讯息传到中枢神经系统，减少疼痛感，能被用来控制头痛、神经痛、骨关节炎及类风湿性关节炎等疼痛。此外，辣椒里本来就存在一种物质“柳酸盐”，它正是止痛药阿司匹林的成分。盐。当牙痛时，用盐水漱口，或是把盐涂抹在疼痛的牙齿，就能缓解牙痛的不适。黑胡椒：缓解关节炎。黑胡椒具有抗炎属性，最适合缓解关节炎和消化不良导致的疼痛。一项研究发现，黑胡椒可以有缓解关节疼的作用，对于抗炎有好处，还可以起到缓解关节炎的作用。薄荷：缓解肚子痛。杂志刊登的研究发现，薄荷是治疗肠易激痉挛和肚子痛的好食物。鱼油能消炎。关节炎、头痛等，都是身体出现炎症的表现。大量研究发现，富含欧米伽3脂肪酸的鱼油能治疗类风湿性关节炎、偏头痛等，缓解疼痛。