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这个季节常吃这种东西，比燕窝还养人，永康侬快点试试吧！
莲藕是秋冬食养的上品，民间更有“荷莲一身宝，吃藕最养人”之说。
中医认为，莲藕药食两宜，且食疗功效大，其生者味甘性凉，能清热生津润燥，凉血散瘀，而熟者味甘性微温，能补益脾胃，养血生肌，因此可用于治疗脾虚之食少倦怠、呕吐泄泻，燥热之咳喘等多种病症，常食之能强身健体，延年益寿。
莲藕的药用价值
1降糖降脂，有益肠道莲藕富含膳食纤维，热量却不高，因而能控制体重，有助降低血糖和胆固醇水平。
2抗衰防癌，补充维C莲藕的含糖量不算高，但含有较高的维生素C，对于肝病、便秘、糖尿病等都十分有益。藕还富含多酚类物质，可以提高免疫力，预防癌症。
3止痛减压，保护心脏莲藕中富含B群维生素。补充B族维生素有益减少烦躁，缓解头痛和减轻压力，进而改善心情，降低心脏病危险。
4补血益神，帮助消化在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。藕中的多种微量元素有益红细胞的产生，保持肌肉和神经正常工作。
5稳定心率，降低血压藕中钠钾比为1∶5，钠少钾多有益调节血压和心率，有益心脏及全身健康。
6补充维K，预防出血藕中含有丰富的维生素K，具有止血作用。鲜藕榨汁喝下，有助防止出血。
7祛痰镇咳，预防哮喘鲜藕汁也可用来治疗咳嗽、哮喘和肺炎等呼吸系统疾病。热莲藕茶具有镇咳祛痰的功效。
女性吃藕可防4种疾病
月经过多
临床上尤以气虚和血热引起的月经过多最为常见。气虚而不能统摄血液的运行，会造成月经过多、经血颜色偏淡，质地清稀，伴有心悸气短、小腹坠胀等症，此时推荐莲藕炖排骨，既能补气又能止血。
如果是血热型月经过多，则经血颜色偏深、质地黏稠，人还会出现手脚心发热、容易牙龈出血等阴虚内热的表现，这类人要吃生莲藕，可削皮后直接食用或榨汁饮用，以起到凉血止血的功效。
产后瘀血
产后两周左右生吃莲藕，有助清除腹内积存的瘀血。藕富含的维生素K具有收缩血管和止血的作用。新妈妈常吃藕还能增进食欲，促进乳汁的分泌。如果脾胃消化功能低下、大便稀溏，则可改为熟吃。
心烦失眠
女人要带孩子、做家务，还要努力工作，操劳用心过度就容易心烦失眠，这时不妨吃一些莲藕炒百合，清心除烦，有效缓解失眠。也可以在睡前冲调一点藕粉饮用，有助安眠。
秋藕怎么吃?
要想吃好藕，首先要会选藕。
选藕时，先看看藕身有没有外伤，其次，闻一闻味道，是否带有莲藕特有的清香，如果味道发酸，一定不能要。
莲藕排骨汤的做法
主料：排骨克(小排为佳)，长节莲藕2—3节。
配料：葱白3—5段，姜片若干，小辣椒2只，盐、味精、鸡精、茴香、花椒适量。
做法：
1.将莲藕切成楔形块状。
2.烧一锅开水，倒出一半至另一锅内。在其中一锅内放入莲藕块，用中火煮。
3.在另一锅中放入新鲜排骨，高火烧3分钟后将油水倒出，再将已显白色的排骨放进有莲藕的锅中，同时放入姜片、葱白，加盖高火清煮。
4.约10分钟后，打开锅盖，用勺略略翻搅后，将小辣椒截成两段、花椒、茴香适量入锅，并放入少量盐，再加盖中火炖之。
5.20分钟后，在翻滚的汤里加适量鸡精、盐，稍加混合后再加盖小火炖10分钟，然后洒些许味精，开盖用小火煨2分钟左右。
莲藕排骨汤的功效
莲藕排骨汤有清热凉血的功效，这是因为莲藕这种食材生性属寒，对于体热者有清热的作用，可以帮助生津，缓解热渴、咳血等症状。
人们在吃莲藕的时候会闻到一股特有的清香，发出这种清香的就是莲藕中的鞣质，它对于健胃止泻有着明显的治疗作用。
增强人体免疫力也是莲藕排骨汤的功效之一。由于排骨是猪肉中的精华，其营养价值是非常高的，排骨与莲藕一起炖煮之后，能够将两种食材中的营养成分充分溶解在汤里，具有滋阴补阳、益精补血的功效。莲藕排骨汤清香可口，在喝的时候加一些醋，对增强免疫力有着更好地效果。
来源：养生中国
盆腔炎可以用中药保留灌肠治疗，你知道吗？
盆腔炎是育龄妇女常见病、多发病，一般认为3％的妇女在他们一生中患过，导致异位妊娠、不孕、慢性盆腔疼痛、输卵管积水、输卵管卵巢囊肿以及慢性性交困难等后遗症，严重影响妇女健康。
中医认为本病发生是由于经期、流产、分娩后，湿热乘虚，蓄积于子宫、胞络，或急性盆腔炎后邪气将尽，遇房劳、寒热之邪与气血相搏，致使气机不利，经络气血受阻，冲任带脉功能失常而致病。西医在治疗上多采用抗生素治疗，一般抗菌药物不易达到局部，或机体可能存在抗药性而影响效果。我院妇科针对盆腔炎的病人开展中药保留灌肠中医护理，操作简单方便，疗效好，深受患者好评。
据妇科护士长胡静介绍，我院自制的中药红藤汤剂（由连翘、忍冬藤、乳香等组成），具有清热解毒、消炎、理气止痛、活血化瘀的功效，且通过中药保留灌肠法可使药液经直肠渗透直肠子宫陷凹，促使炎症吸收，效果明显。灌肠前排空二便，取左侧卧位，将灌肠液温度预热至38℃-41℃，一次50ml/日进行灌肠。灌肠后药液保留在肠道内两小时以上，若能保留至次日晨起，效果更佳。一天一次，连续用药12天为一疗程。胡护士长提醒大家，治疗期间,饮食上要加强营养，发热期间宜食清淡易消化饮食，对高热伤津的患者可予梨汁、西瓜汁等饮用，不可冰镇；怕冷，腰酸疼着，属寒凝气滞型，则饮食上给予姜汤、红糖水、桂圆肉等温热性食物。值得注意的是：此项操作宜睡前进行，灌肠后尽量少走动，经期避免灌肠。
医院供稿
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