很多宝妈跟我们反馈，吃了八珍米后，孩子的便便更好了。对于孩子的便秘问题，宝妈们总是费尽心思，想找到一种更方便有效的方式来解决。那您知道，除了通过食用八珍米调理脾胃功能外，还有哪些好方法吗？

便秘的原因有很多。比如：食物中蛋白质、脂肪含量过多，而缺少碳水化合物，或未养成按时排便的习惯，或由病后体虚，气血亏损，气血不足而无力排便所致。

家长对于孩子的便秘问题，十分着急又苦于没有解决之法。那今天小田就教大家几种推拿手法，适用于各种便秘，让您也可以成为宝宝的家庭医生。

常用治疗便秘推拿手法

1、摩腹（2~3分钟）

位置：以脐为中心的整个腹部。

操作：用食、中、无名指，指面或掌面紧贴于腹部，以脐为中心，做顺时针方向的循环按摩（若按逆时针按揉，则会起到温补止泻的作用），并逐渐扩大按摩范围。力度轻抚即可。

功效：消食、导滞、通便。

原理：顺时针摩腹能够直接顺应肠道走向，促进排便。同时摩腹不仅可以揉到宝宝的天枢穴，也可以揉到脐中央的神阙穴。神阙穴具有健脾和胃、消食导滞的作用。与天枢穴配合使用，通便效果更佳。

2、清大肠（次）

位置：在食指侧桡侧缘，由指端至虎口成一条直线。

操作：用大拇指，由虎口至指端方向沿着这一条线直推。力度要重一些，速度要快一些。

功效：清大肠。

原理：清大肠，其实就是清大肠这条经脉，具有清利肠腑、通导积滞的作用。

3、运内八卦（次）

位置：在手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指指根横纹距离的2/3为半径，所做圆心。

操作：用大拇指在八卦穴处，做顺时针方向的循环按摩，力度要重，要快。

功效：导滞、消食、通便。

4、推下七节骨（次）

位置：在第4腰椎至长强穴（尾骨端）成一条直线。

操作：用大拇指，或食指和中指指面，自上向下直推（若由下向上推可治小儿腹泻），擦至皮肤发红为度。

功效：泻热、导滞、通便。

5、揉龟尾（50次）

位置：在尾骨端，也称长强穴。

操作：用中指指端，旋转按揉龟尾穴。

功效：通便。

原理：龟尾穴具有“通调督脉之气”，能促进大肠通便。

6、揉天枢（3~5分钟为宜）

位置：在脐旁2寸。

操作：用右手食、中二指指端，分别按于脐旁两侧天枢穴，做旋转按揉。力度要比摩腹重一些，以孩子不会感觉到疼痛为准。

功效：调和胃肠、理气止痛。

原理：天枢穴为“大肠之募穴”，揉天枢有双调节作用，即可止泻，又可通便。

如果您的宝宝此时也被便秘问题所困扰，不如试着推拿下这几个穴位吧。

在推拿时，您既可以按照上面介绍的顺序，完成整套的推拿；也可以单独对一个或几个穴位进行操作，效果都是很不错的。

最后温小田还要提醒各位家长：

在给孩子做推拿前，一定要先搓搓自己的手掌，让自己的掌心微微发热，以免用冰凉的手按揉孩子的穴位。这样不仅达不到预期的治疗效果（微微发热可以促进经脉循行，阳气生发），还会让孩子感觉不适。

虽然小儿便秘是十分常见的问题，但是也要引起家长的重视。不要给孩子随便用药，要选择一种即安全又有效的方法。

小儿推拿历经了数千年的检验，值得宝妈们信赖。另外，做推拿按摩也是与孩子增进感情的一种方式。

想象一下，在温馨舒适的房间，沐浴在温暖的阳光下，听着舒缓的音乐。妈妈的双手轻抚孩子的肌肤，不仅是调节身体的过程，也是一种爱的享受。

此外，还有许多家长反映宝宝的大便前干后稀，这是怎么回事呢？一般来说分为两种情况。

一种是因为婴幼儿的括约肌发育不完全，外面的一部分大便容易与空气接触，所以大便易干，而后面的则稀，这属于正常的生理现象。

另一种则是因为胃肠之火较旺盛，灼伤津液，导致大便前干。而脾具有升清降浊的枢纽作用。如果脾虚，清浊不分，水液就会留在大肠中，导致后稀。

无论是哪一种便秘，孩子排便异常，都是与脾胃的健康分不开的。只要调补好孩子的脾胃，大便自然也就正常了。这样您的娃也会成为令人羡慕的健康宝宝~~

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