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又到了吃什么早餐的时刻。肠易激/IBS病友很容易因为吃了高FODMAP食物而肚子痛拉肚子，比如早上吃整个苹果会大概率引起腹痛腹泻、早上吃黑麦粥也会拉肚子......早餐会很大程度影响一个人全天的状态和工作表现，之前也有媒体采访钟南山院士，钟南山表示，他认为的健康饮食有两大原则：一是“食不过饱”，二是“早餐要吃好”。下面是钟老的早餐，两个大橙子，一个蛋黄，好几个蛋白，两片加了芝士的面包，一大碗加了全麦饼干的牛奶，再加一大碗红豆粥，这就是钟南山的早餐餐单。（吃什么食验室小组内心：好多啊......钟老不是说食不过饱嘛??。下一次我们试试钟老的这份早餐食谱）今天吃什么食验室给大家推荐不会引起拉肚子的肠易激美食：黑猪肉小笼包！试吃体验：超多肉汁，黑猪肉很赞这款网易严选的黑猪肉小笼包成分整体是低FODMAP（小麦粉，黑猪肉，饮用水，酿造酱油（含焦糖色），生姜，食用盐）。这里不得不提下，我们吃什么食验室小组也是抱着“怀疑”的态度：“网易出什么黑猪嘛”、“黑猪还有猪玩具”、“看起来还真的很好吃”、“天然谷物与果蔬配置的猪粮做早餐...让人感觉猪肉都很营养”、“包装和营销宣传花里胡哨，有没料的啊”、“好歹我们也是吃过钱大妈、天虹超市、楼下社区超市的各种黑猪肉，网易黑猪肉有比这个好吃吗？”......今天就为大家揭晓下这个黑猪肉小笼包好吃度如何！！网易严选包装果然是颜值够高。一盒十只，两个人一起分吃刚刚好：做法其实不太难，拆包、将小笼包（无需解冻）均匀铺在盘子上、隔水中火蒸10-11分钟，特别适合一线城市上班一族，一个刷牙洗脸的功夫就搞定了：成品挺美丽，肉汁真是超多，大大地出乎意料：一线城市超市的普通猪肉会有一股“猪臭味”，黑猪肉是没有奇奇怪怪的气味和味道的，这款黑猪肉小笼包也是没有“猪臭味”，肉汁简直是“充盈到溢出”，鲜汁味美。